5 натуральных методов коррекции зрения

Одним из самых важных органов человека являются глаза. Именно благодаря глазам мы видим мир вокруг нас и ориентируемся в окружающей среде. При этом глаза – наименее устойчивый к внешним раздражителям орган. С течением времени, острота зрения теряется, поэтому важно заботиться о нем.

В современном мире существует много факторов, ухудшающих зрение — мобильные телефоны, работа за компьютером, различные видеоигры. В последние годы очереди к офтальмологам становятся все длиннее и длиннее. Ухудшение зрения связано с нарушением функции хрусталиков глаз, на это влияет как возраст человека, так и длительное их переутомление. Глаза стареют быстрее других органов, процесс старения начинается уже после 40 лет.

Проблемы со зрением, как правило, выражаются в некоторой степени близорукости или дальнозоркости. С течением времени, небольшая близорукость может скорректироваться сама по себе, чего не скажешь о дальнозоркости.

Натуральные методы коррекции зрения

Кроме ношения очков или линз, вам могут помочь следующие 5 рецептов.

1. Петрушка + йогурт. Нарежьте меленько пучок свежей петрушки и смешайте листья в мисочке с йогуртом. Кушайте лечебную смесь три раза в день в течение 30 дней.

2. Крапива + йогурт. К одной миске йогурта (натурального, не сладкого) добавьте горсть верхушечек мелко нарезанной молодой и свежей крапивы. Перемешайте и пейте в течение дня за полчаса до еды. Через 40 дней вы почувствуете реальный эффект и может откорректировать свое зрение до 2 диоптрий.

3. Ягоды черники. В чернике и моркови содержатся активные ингредиенты, особенно полезные для ваших глаз. Длительное их потребление в пищу может даже откорректировать зрение. Одну столовую ложку свежих ягод черники прокипятите в течение 5-10 минут в 500 г воды. Отвар процедите и пейте по 100 г три раза в день за полчаса до еды.

4. Морковь. В течение 30 дней употребляйте в пищу 100 г тертой моркови и морковный сок три раза в день за полчаса до еды. Для лучшего усвоения содержащегося в моркови провитамина А, смешивайте ее с растительным маслом (оливковым маслом, сырыми орехами).

5. Вишневая кора + корень петрушки. Два корня петрушки и столовую ложку измельченной коры вишневого дерева варят в 800 г воды в течение 5-10 минут. Отвар процеживают и пьют по 100 г три раза в день за полчаса до еды.

Другие советы

Для сохранения зрения необходимо выполнение простых правил. Если работа связана с компьютером, регулярно делайте перерывы. В течении рабочего дня необходимо прерывать работу каждый час, ненадолго отходя от экрана монитора. Врачи рекомендуют также делать зарядку для глаз — для этого можно просто вращать глазами по часовой стрелке некоторое время.

Многие люди читают книги и пользуются мобильными телефонами в транспорте, однако это пагубно влияет на зрение, в такой ситуации глаза испытывают перегрузку. При чтении очень важно уделить особое внимание освещению в помещении. Когда свет слишком тусклый или яркий – это ведет к потере остроты зрения. Рекомендуют, чтобы свет падал слева и сверху на предмет чтения. Плохое качество бумаги также может навредить глазам.

Заботьтесь о своих глазках. Восстановить зрение либо очень дорого, либо невозможно.